Radiografia do cérebro argentino: alta confiança, mas com maus hábitos e alerta para a saúde mental

Embora a maioria dos argentinos acredite que tem capacidade para aprender, concentrar-se e se adaptar a mudanças, essa força convive com uma realidade menos encorajadora: a atividade física, o descanso e a alimentação saudável estão abaixo dos níveis recomendados. Essa é uma das principais conclusões de uma pesquisa recente que focou no cuidado do cérebro, fundamental para a vida e o desenvolvimento individual e coletivo das pessoas.

Os dados do primeiro relatório sobre capital cerebral elaborado pelo Instituto de Neurociências e Bem-Estar da Insight 21, da Universidade Siglo 21, surgem após o levantamento de uma amostra de mais de 1.050 pessoas de sete cidades do país, mostrando que 70% dos entrevistados confiam em sua capacidade de aprender coisas novas, 65% consideram que conseguem se concentrar facilmente e 56% acreditam que conseguem se adaptar às mudanças. No entanto, esses indicadores contrastam com hábitos que afetam diretamente a saúde cerebral: apenas 24% realizam a atividade física semanal recomendada pela Organização Mundial da Saúde, 47% dormem menos de sete horas por noite e apenas 29% consomem frutas e verduras todos os dias.

O estudo também foca na saúde mental. Apenas 53% dos consultados classificaram sua saúde mental como boa durante o último mês, enquanto o restante a definiu como regular, ruim ou muito ruim. Para a diretora do Instituto de Neurociências e Bem-Estar da Insight 21, Fátima González Palau, os hábitos representam o componente "mais fraco" do capital cerebral argentino, embora também seja o mais fácil de modificar por meio de políticas públicas e mudanças individuais sustentadas.

Outro dado relevante é que as diferenças mais marcantes aparecem de acordo com o nível educacional e socioeconômico. As pessoas com maiores rendimentos e estudos universitários apresentam melhores níveis de acesso ao aprendizado contínuo, melhor percepção de sua saúde mental e maior apoio social.

Por outro lado, o déficit de sono afeta praticamente todos os grupos, enquanto a alimentação saudável e a atividade física melhoram à medida que aumenta o nível educacional.

O relatório conclui que a Argentina conta com uma base sólida de capital cerebral porque a população confia em suas capacidades, mas alerta que esse potencial corre o risco de ser desperdiçado se não forem fortalecidas as condições que o sustentam. Para os pesquisadores, investir em educação, saúde mental e hábitos saudáveis não apenas impacta o bem-estar das pessoas, mas também a produtividade, a inovação e o desenvolvimento econômico do país.

Embora o relatório mostre que a maioria dos argentinos mantém uma percepção positiva sobre suas capacidades cognitivas, a saúde mental aparece como o ponto mais preocupante do diagnóstico. Apenas 53% dos entrevistados classificaram sua saúde mental como "boa" durante o último mês, enquanto os 47% restantes a definiram como regular, ruim ou muito ruim. Os pesquisadores esclarecem que se trata de uma percepção subjetiva e não de um diagnóstico clínico, mas alertam que constitui um sinal de alerta sobre o bem-estar emocional da população.

A preocupação se acentua entre os mais jovens. O estudo detectou que as pessoas entre 18 e 29 anos são as que relatam a menor percepção positiva de sua saúde mental, apesar de serem o grupo que mais apoio diz receber de seu entorno. Para os especialistas, isso reflete que o apoio social, embora seja um fator protetor, não é suficiente para compensar outras fontes de mal-estar, como a incerteza no trabalho, as pressões pessoais e as dificuldades para acessar espaços de atendimento profissional.

O descanso insuficiente aparece como um dos problemas mais comuns do capital cerebral argentino. O relatório aponta que quase metade dos argentinos (47%) dorme menos de sete horas por noite, um mínimo considerado pela Organização Mundial da Saúde para adultos. Ao contrário de outros indicadores relacionados à alimentação ou à atividade física, o déficit de sono não distingue entre níveis de renda ou educação.

Os pesquisadores destacam que o sono ocupa um lugar central dentro do conceito de capital cerebral porque impacta diretamente a memória, a capacidade de aprendizado, a concentração, o estado de ânimo e a produtividade. Por isso, consideram que melhorar os hábitos de descanso representa uma das intervenções mais simples e de maior impacto para fortalecer a saúde cerebral da população, junto com o exercício físico e uma alimentação saudável.

Além das estatísticas sobre hábitos e saúde mental, o relatório introduz um conceito que começa a ganhar espaço em organismos internacionais e centros de pesquisa: o capital cerebral. A ideia propõe considerar as capacidades cognitivas, o bem-estar emocional e a saúde cerebral como um ativo estratégico para o desenvolvimento de um país, no mesmo nível que outros recursos econômicos ou o capital humano. Investir nesse capital, sustentam os autores, gera retornos em produtividade, inovação, aprendizado e qualidade de vida.

Nesse sentido, o estudo sustenta que a Argentina conta com uma base favorável, já que a maioria das pessoas confia em sua capacidade de aprender, concentrar-se e se adaptar a mudanças. No entanto, alerta que esse potencial pode ser desperdiçado se não forem melhoradas as condições que permitem desenvolvê-lo, como o acesso à educação, o cuidado da saúde mental e a adoção de hábitos saudáveis. Para os pesquisadores, fortalecer o capital cerebral não é apenas um desafio sanitário ou educacional, mas também uma política de desenvolvimento econômico e social de longo prazo.

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